¿Comer huevos aumenta la masa muscular?
Está planteado el debate sobre si comer huevos después de entrenar favorece el aumento de la masa muscular a quienes llevan una rutina de alto entrenamiento. Qué dicen expertos internacionales al [...]
Canas y estrés: el hallazgo científico de Harvard que cambia lo que sabíamos
Durante décadas, la aparición de canas se ha atribuido principalmente al envejecimiento. Sin embargo, una investigación reciente de la Universidad de Harvard ha revelado donde puede explicarse el origen de este [...]
San Juan presentó una nueva estrategia de alimentación para la primera infancia
Este nuevo modelo nutricional se llama NutriPack “Nutriendo tu Desarrollo”. Se trata de nuevos alimentos destinados a los niños de 2 a 4 años, enmarcados en el programa Mis Segundos Mil [...]
Receta rápida y fácil para preparar un bizcochuelo con harina de almendras
Un bizcochuelo de harina de almendras es una opción rica y elegante que transforma el clásico bizcochuelo en una propuesta más nutritiva. No solo es ideal para quienes buscan alternativas sin [...]
Crece el fenómeno de la calistenia: qué es y cómo practicarla
El entrenamiento con peso corporal suma adeptos por su accesibilidad. Cuáles son las claves para practicarlo. La calistenia o el entrenamiento con peso corporal se consolida en el mundo como una [...]
Cómo saber si tengo hígado graso y qué alimentos hay que evitar
Esta afección puede avanzar sin señales evidentes. De qué forma se diagnostica y qué pautas seguir para reducir los riesgos. Según los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos (NIH, por [...]
Los beneficios de combinar cúrcuma y jengibre en invierno
La combinación de cúrcuma y jengibre ofrece un efecto sinérgico potente que puede contribuir significativamente a la salud general. La cúrcuma y el jengibre ofrecen innumerables beneficios para la salud. [...]
Cuál es la fruta que aporta potasio, vitamina C y ayuda a controlar, según los expertos
. Los mangos son ricos en vitamina C y potasio. Y se congelan bien, por lo que son un elemento básico para batidos o licuados durante todo el año. La mitad [...]
Súperalimento: cuáles son los beneficios para la salud de las semillas de sésamo y qué enfermedades ayudan a prevenir
Con propiedades únicas, son aliadas naturales para los problemas de densidad ósea y desórdenes metabólicos Las semillas de sésamo son pequeñas pero llenas de poderosos nutrientes que aportan beneficios significativos para [...]
Cuáles son los 7 beneficios del brócoli para combatir la diabetes
Investigaciones científicas lo destacaron como uno de los vegetales más prometedores en la lucha contra patologías crónicas debido a sus propiedades terapéuticas y su extensa trayectoria histórica en la alimentación En [...]