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Nutrición real: los 7 beneficios poco conocidos del maní para la salud

By | 2025-04-24T12:37:52-03:00 abril 3rd, 2025|Nutrición|

El maní es un alimento de alto valor biológico. Rico en nutrientes esenciales y con una composición química que lo vincula a procesos fundamentales del organismo, su presencia en la alimentación [...]

Las 3 legumbres con más hierro indispensables en la dieta de las mujeres

By | 2025-05-07T12:41:35-03:00 marzo 17th, 2025|Nutrición|

Estas leguminosas contienen mayor contenido del mineral clave para la energía. Según Women’s Health, su consumo es esencial para prevenir la anemia y mejorar el bienestar general El hierro es un [...]

La lista de los ultraprocesados más perjudiciales para la salud

By | 2025-04-15T12:56:31-03:00 marzo 10th, 2025|Nutrición|

El consumo de alimentos ultraprocesados y sus efectos en la salud han sido objeto de múltiples investigaciones en los últimos años. Un estudio publicado en The Lancet Regional Health - Americas [...]

Por qué la dieta carnívora es pro-inflamatoria y pro-envejecimiento

By | 2024-11-11T20:15:24-03:00 septiembre 30th, 2024|Nutrición|

La dieta carnívora ha captado la atención de un amplio público en los últimos años, principalmente entre quienes buscan soluciones rápidas para perder peso. Este enfoque dietético se basa exclusivamente en [...]